菲律宾申博吉林快3时时彩计划软件:骨质疏松怎么办 改善生活方式治疗这个病

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  骨质疏松是比较常见的一种骨科类疾病,现在出现此病的人数一直在增加,得了骨质疏松后身体会有不适的症状,此时人们应该怎么办呢?能够引起人们骨质疏松的原因有很多,稍有不慎就会遇到这个问题,骨质疏松吃什么比较好呢?下面会有详细点的介绍。

  骨质疏松怎么办

  1.改善生活方式

  得了骨质疏松,人们首先要做的就是,在日常生活中改善一些不良的生活方式,要对自己的生活进行调整,如果说日常有抽烟酗酒的习惯,这样就会影响到骨的代谢,此时人们要做到戒烟戒酒,同时在运动方面,患者应该要多晒晒太阳,这样有利于促进钙的吸收。

  运动还可以给骨骼带来一定的机械刺激,刺激骨细胞的活性,增加骨的形成。缺乏运动的人,就缺少这些运动带来的好处,发生骨质疏松的几率就大大增加了。

  2、遗传因素

  骨质疏松具有遗传性,在家族内如果母亲患有骨质疏松的话,那么女儿患上的几率也会比正常人要高。因为她的骨密度会比正常人要低,所以导致患上的几率会增加。

  3、疾病因素

  雌激素减少也是引起骨质疏松的一个重要原因,由于雌激素下降归因于绝经前后、卵巢切除等女性疾病,所以这也是为什么女性发生骨质疏松的几率会比男性高的原因。

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