下载黄金城66bh:火龙果的功效 吃这种水果能够减少便秘

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  火龙果是很常见的一种水果,因为甜美可口多数的人都非常喜欢,常吃火龙果能够为身体带来很多比较好的功效,它能够排出身体中的毒素,还可以预防贫血。火龙果的吃法有很多,可以直接吃还可以做成甜品,吃火龙果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

  火龙果的功效

  1、养颜美容

  很多人应该不知道,火龙果能够起到美容养颜的效果,它当中含有丰富的维生素,例如维生素C,花青素等等,这些物质都是水溶性维生素,它能够起到非常好的抗氧化作用,能够清除人体内的自由基,火龙果中的物质,还可以起到抗衰老养颜美容的功效。

  火龙果的吃法

  火龙果番薯香奶饮

  材料:火龙果100克,番薯100克,牛奶250毫升。

  做法:番薯切成小方块,隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上牛奶即可(喜欢甜食者,可用甜牛奶)。若配上一份荷包蛋和适量点心,即成一顿美味营养的早餐。

  功效:常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。

  火龙果西米露

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