优彩彩票网电子游戏直营网:小雪吃什么 这个节气吃牛肉身体会更好

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  我们应该知道小雪是二十四节气中的一个,也是冬季的第二个节气,到了小雪气温会有明显的下降,吃什么对身体比较好呢?现在的人们都不了解小雪节气,也不知道它的由来,大家知道小雪节气的习俗是什么吗?下面会有详细的介绍。

  小雪吃什么

  牛肉

  牛肉可以说是很常见的肉类,很多人都非常的喜欢,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸等营养物质,这些物质都是我们身体需要的,并且它比猪肉更接近人体需要,到了我们的身体之后,能够提高身体的抗病能力。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。

  板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。板栗可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

  栗子可生食,煮食,炒食,或与肉类炖食。用刀将板栗切成两瓣,去掉外壳后放入盆里,加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌,板栗皮就会脱去,但应注意浸泡时间不宜过长,以免营养丢失。

  大白菜

  大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大的帮助,它具有消食的作用;除此之外,它还具有清肺止咳的作用。

  小雪的由来

  按照现代科学的认识和解释来说,叫做每年一到农历十月,阳历11月22日前后,当太阳到达黄经240度时开始,为“小雪”节气。亦就是说,自然现象“雪”对节气规律性的反映,亦比较突出,即每年一到“立冬”节气后,阴历十月阳历十一月,开始进入降雪的季节,并将降雪量区分为大小的不同。

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